长沙东大肛肠医院

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平安过春节,健康不放假!我院春节期间正常接诊

发布时间:2022-01-26 10:39
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  金牛辞旧岁,玉虎迎新春。为了方便广大市民在2022年春节假期就医的需求,确保春节假期的医疗质量,长沙东大肛肠医院实行无假日服务,春节期间门诊正常接诊,保证群众能够享受到一如既往的优质医疗服务。

  春节将至,最重要的事就是吃吃吃!大家在享受丰盛美食之余,可能也会有些幸福的烦恼,那就是衣带渐紧终不悔,每逢佳节胖三斤!一见到美食就克制不住自己的食欲,恨不得自己能有两张嘴,经常吃到揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝。嘴巴虽然过瘾了,但肥胖、肠胃功能紊乱、内分泌失调等等饮食与作息不规律带来的身体问题也会随之而来。

  在此,长沙东大肛肠医院建议大家春节期间饮食应注意以下几点:

  1、肉类选择有讲究

  肉类是春节必备的“硬菜”,选择和食用肉类,更应注意种类和食用量。鱼虾类脂肪含量低,且含有较多不饱和脂肪酸。禽类脂肪含量也较低,其脂肪酸组成也优于畜类脂肪,应该优先选择。至于畜类,应该选择畜类瘦肉,脂肪含量低,尤其需要控制肥肉摄入。

  2、果蔬新鲜又多彩

  蔬菜、水果也是节日必备,但事实上,我国居民蔬菜摄入量逐年下降,水果摄入量仍处于较低水平。节日期间,应注意调整膳食结构,多增加蔬果的摄入。另外,腌菜、酱菜不能替代新鲜蔬菜,从营养角度来看,腌菜和酱菜已经不属于蔬菜类别,建议尽量食用新鲜蔬菜水果。

  3、谷物为主粗细配

  过年期间,很多人很少吃主食,认为可以减少热量摄入。但其实不然,由于代偿心理作祟,少吃主食后会不知不觉吃了很多其他食物代替,热量反而不低。健康的膳食结构从来离不开主食,节日期间,应当注重谷类、杂豆、薯类食物的摄入。与精制谷物相比,全谷物含有谷物全部的天然营养成分,对健康更有利,例如糙米、燕麦等。

  4、坚果好吃别过量

  坚果作为佐餐或零食是非常好的节日食品。其含有多种不饱和脂肪酸、矿物质、维生素E和B族维生素,适量食用有益健康。坚果属于高能量食物,推荐每天摄入10克左右为宜,如摄入超量,应注意控制总能量摄入。最好选用原味的坚果,因为加工过程中通常会带入较多的盐、糖和油脂。

  温馨提醒:春节期间但凡出现便血、便秘、肛门坠胀、排便不净、排便习惯改变、肛门瘙痒、肛门直肠或者肛周疼痛、肛门直肠有异物感、肛门流粘液或血水、肛门有肿块等症状的朋友,可以通过长沙东大肛肠医院微信公众号或拨打预约电话(0731—82839120)进行咨询预约就诊。

  另外,因新型疫情防控工作仍为工作重点,为能正常有序的开展假期诊疗工作,对特殊时期就诊事项告知如下:

  1、特殊时期,我院实施出入口通道管控措施。门诊大厅设立分诊预检分诊处,医院对来院的每一位患者及家属进行严格的体温监测,查看健康码和行程轨迹,并询问有无高风险接触史等信息,且必须佩戴好口罩。

  2、我院积极采取全方位消毒措施,对医院各个区域,尤其是门诊部、诊疗室、手术室、化验室、药房、公共通道等场所,进行严格清洁与消毒。

  3、医院实行“一医一患一诊室”模式,在充分保护患者隐私的同时,也更大限度的杜绝了患者间的交叉感染。

  4、同时,医院实行预约就诊制,来院请提前预约,合理安排好检查档期。这样可以减少就诊等候时间,分流就诊,避免集中就诊。

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