内痔是人类比较容易得的肛肠疾病，好发于各年龄段，内痔的发生除了生理结构原因之外，在日常生活中很多不良习惯都会引发。那么，引起内痔的习惯有哪些？

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　　1、蹲厕看报：不少人有带份报纸入厕的习惯。在入厕的同时，浏览一遍当天的新闻，这看起来的确是一举两得的事。殊不知，这样的生活习惯，为肛肠健康埋下了不小的隐患。入厕时间一般以3-5分钟为宜，可一旦带了报纸进去，入厕的时间就被大大延长了。排便时间过长，可使腹压增高，肛门直肠部充血，痔静脉曲张，甚至可导致直肠粘膜与肌层分离脱出，肛管随粪便下移，久之容易产生内痔。

　　2 、喝酒吃辣：内痔和饮食密切相关，有一句话说：“常食肥腻、胡椒辛辣……风热下冲，乃生五痔”，饮食虽然不一定是引起内痔的直接原因，但对内痔的诱发或加重有一定的作用。

　　3、过度抽烟：上厕所是大多数人每天早上起来后做的第一件事，男性烟民们一般都喜欢边大便边吸烟的这个习惯。殊不知内痔就这样悄然而生。

　　4 、久坐久站：现代社会的工作形式多以坐或站为主，特别是白领和教师等人群，常常一坐或一站就是一天，缺乏运动是通病。而这也为内痔等肛肠疾病埋下伏笔。久坐则血脉不行，血脉不行致浊气淤血，流注肛门而生痔；久站也能导致内痔发生。

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