便秘
小儿如何预防便秘？
小孩身体抵抗力差，就很容易受到疾病的所带来的痛苦，而现在的孩子差不多都是用的尿不湿，久而久之小孩的肛门就容易引发各种疾病，加上长期的不规律排便、便秘，让大人很担心。下面带大家了解如何去预防小儿便秘。
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1.培养小儿按时排便的良好习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时入厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
2.让小儿有适当的运动量
家长应鼓励小儿多参加体育运动，因为运动可增加肠蠕动，促进排便。新生儿后期，可让小儿空腹时进行俯卧，婴儿稍大，就可让其在床上翻滚爬动，这不仅有利于预防便秘，而且对小儿健康发育也有好处。
3.进行科学喂养
小儿的膳食应当结合其生理特点，满足生长需要，保障机体健康，因此要有合理的膳食结构。小儿固然要摄入足够的蛋白质，但也必须摄入适当比例的碳水化合物和含纤维素的新鲜蔬菜，这对预防小儿便秘有较大作用。
4.可少食多餐
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食可以少量多餐。
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