怎样预防直肠息肉?直肠息肉患者的生活一度脱轨，如何让自己的生活重新回到轨道上呢?防止直肠息肉恶变还要您从日常的生活入手，为自己制定一个合理而又科学的生活方式。直肠息肉威胁性高，日常又该如何预防呢?

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　　加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

　　不要吃被污染的食物，如被污染的水、发霉的食品等。多吃绿色有机食品，要防止病从口入。

　　不要过多地吃咸而辣的食物，也不要吃过热、过冷、油腻、过期变质的食物。

　　劳逸结合，不要过度疲劳。保持良好的身心状态，是预防直肠息肉的秘诀。过度劳累会引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。这些都是直肠息肉的致病因素。

　　水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉，这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠恶变。

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