便秘一直是人们的一大头痛问题，特别是白领、教师等一族更是时刻饱受便秘的痛苦，那么我们先来看看引起便秘的原因有哪些?

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　　一、肠道器质性疾病：如肠道恶变、肠粘连、炎症等，或见于包括肛裂、痔疮在内的肛门疾患。

　　二、肠道外器质性疾病：腹腔内大的肿块压迫、脊髓与神经根病变、甲状腺机能减退、门静脉高压或心衰等，也都可以引起便秘。

　　三、肠蠕动减慢：长期卧床者或老年人因活动少，肠蠕动慢，生活不能自理者，如不能及时排便，便意消失，粪便水分吸收多，粪块干硬难排，长期憋便使肠道对粪便敏感性降低，便意更弱，形成恶性循环，均导致习惯性便秘。

　　四、饮食影响：如果食物过于精细，缺少必要的纤维素，大肠内形不成必要的残渣刺激者，容易出现便秘。

　　便秘常见症状介绍：

　　1、有残便感：大便并不干结，却总是要大便，常常便后仍有残便感。

　　2、大便干燥：大便过于干结、内分泌紊乱、坚硬神经系统障碍、维生素缺乏等亦可引起排便困难。

　　3、常有排便感：常有频繁的排便感，每次却只有少量黏液排出，也就是中医所称热结旁流，往往被误认为是腹泻，不停地用抗生素或止泻药物，结果却越治越重。

　　4、排便时间长：上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟有时候甚至十几分钟才能解下来。

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