肛裂是齿状线下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。在局部检查中如果发现肛管后面正中方或是前面的正中方具有肛裂、前哨痔、肛乳头肥大，就可以确诊为肛裂。肛裂患者有典型的临床表现，即疼痛、便秘和出血。而当肛裂越来越严重时，上厕所就变成最痛苦的事情，大便越来越难解，痛感也会增强，出血的次数也会越来越多。患者也可能因为疼痛害怕排便，造成粪便更加干硬，造成恶性循环。

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　　步骤/方法：

　　1、 肛裂首要因素是便秘，大便干硬，所以我们一定要坚持大便的轻松惬意，但是也不要用力过度，可以用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便等等，一定不能用蛮力排便，这样会加剧肛裂程度的。

　　2、 肛裂出血的话建议手术治疗，保守治疗可能会引起肛肠疾病的并发，虽然保守治疗较为简单，当然主要是遵从医嘱。另外，女性患者在肛裂出血方面比例较大，所以一定要注意清洁肛门，月经期的时候更要注意卫生，最好不要做一些体力活。

　　3、 平常多吃一点水果，青菜，也多喝点水，一天最少可以保持八杯水的分量，促进肠道的蠕动，补充维生素。也不要吃辛辣刺激的食物，海鲜什么的最好戒了，食物以清淡为主，一定要学会忌口。

　　注意事项：

　　在食物上一定选择清淡一点的，可以多吃点白菜，茭白，既可以补充维生素也可以促进排便。平时要注意肛门的清洁，在女性经期食物时候更要注意，如果有条件的话可以选择坐浴，便前便后均用高锰酸钾温水坐浴，每天2～3次，每次20～30分钟。另外，平时也要坚持锻炼。

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