肠炎
慢性肠炎患者该如何养护？
随着时代的进步，人们的饮食越来越多样化。然而，吃得太杂太多却十分容易引起肠胃不适。尤其是小摊上的各种小吃，很多食物的卫生条件根本达不到标准。因此，吃了以后容易引起肠胃疾病，而慢性肠炎就是典型的胃肠疾病之一。下面带大家了解慢性肠炎患者该如何养护。
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1.要饮食规律、冷热均衡
当冷热不均衡的时候，肠道粘膜也会受到温度的刺激而出现损伤，饮食不规律会导致消化液分泌要么多了要么少了。
2.拒绝暴饮暴食
避免长期的节食和暴饮暴食，暴饮暴食会加重胃肠负担。
3.注意饮食卫生
如果饮食的卫生状况不好，会把有害菌直接吃到胃肠里，有害菌在体内生存下来，会对黏膜造成损伤。
4.肉类、蛋类煮熟再吃
食物熟透可以避免细菌，病毒的感染，慢性肠炎的人要做好养护，为胃肠粘膜恢复提供良好的环境，减少损伤。
5.要加强锻炼，增强体质
一些基础运动可以提高全身代谢率，增强免疫力，免疫力好，自身的抗病毒、抗细菌感染的能力就会变强，肠道的免疫力也会得到提升。
6.关注情绪
胃肠道是人体的第二大脑，经常有人说，情绪不好的时候会吃不下饭。情绪不好的时候，胃肠神经蠕动减慢，直接感受为吃不下饭。
7.保持大便规律
大便是否正常是一个人健康的重要的反映，大便规律说明肠胃排毒、吸收功能良好。
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