打嗝
止嗝四大方法
偶尔的打嗝不用太过担心，如果一段时间内出现频繁打嗝、嗳气不止，那么就要警惕消化道疾病：如胃食管反流、慢性胃炎、消化性溃疡、胃部肿瘤等，会影响我们的胃肠道动力。多伴有腹胀、反酸等胃部不适症状。下面带大家了解止嗝的四大方法。
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1、喝温水屏气法
它是吸气屏气法的高阶版，准备温开水，先深吸一口气，喝一大口，然后憋住，分成7-8次咽下，尽量憋长一些时间，然后呼气，可反复进行几次。
2、吸气屏气法
深吸气后迅速用力屏气，然后缓缓呼气即可，可反复进行，对精神刺激和进食过快导致的打嗝有效。
3、吓退法
突然被他人惊吓到时，也能够刺激神经传导有效止嗝，成功率受周围人演技制约，波动较大，一般不推荐。
4、牵舌法
仰卧或半卧，张口、伸舌，用消毒纱布裹住舌体前 1/3～1/2 部分，轻轻向外牵拉，以稍有痛感为度，持续30秒钟左右后松手，使舌体复位。
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