得过痔疮的人都知道长痔疮的那种感觉是非常难受的，尤其是在上厕所的时候更是一种对人的考验，而孕妇本身就负担很大，如果再患有痔疮，更是增加了孕妇的精神和体力的负担，孕妇痔疮一般出现在孕期的晚期。

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　　因为子宫会随着胎儿的长大而逐渐胀大，导致静脉受到压迫，血液的回流受到阻拦，而且在怀孕期间，孕妇的盆腔内的需要更多的血液供应，盆腔组织会出现松弛症状，孕妇还会出现双下肢水肿，肛门上下的静脉出现扩张，加重淤血，促使痔疮的发生或者加重。

　　虽然孕妇长痔疮是比较常见的疾病，那么是否可以进行预防呢？答案是肯定可以的。女性怀孕后，可以参考下面为大家介绍的预防长痔疮的措施。

　　1、注意饮食，孕妇怀孕后尽量吃清淡些，少吃辛辣、重口味和有刺激性的食物，可以多吃蔬菜和水果，补充营养。多喝水，可以促进肠胃的消化和吸收。另外多摄入具有丰富的膳食纤维的食物，可以促进肠胃的蠕动，加强消化，防止便秘的出现。

　　2、注意睡姿。孕妇睡觉时要选择左侧睡姿，因为这样可以防止压迫到腹部的主动脉和下腔的静脉，以免阻碍了血液的回流。选择左侧睡姿能有效的预防长痔疮。

　　3、要适当运动。由于在怀孕时，孕妇会比较懒惰，经常久坐或久卧，不利于血液循环，血液回流受阻就容易长痔疮，所以孕妇要经常走动或者做操，可以每天坚持做提肛动作，大概做10-30次，可以减少静脉丛的淤血，促进血液循环，在一定程度上能预防痔疮的出现。

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