大便异样
如何缓解大便不成形呢？
如何缓解大便不成形呢？长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变。其表现是肠炎的典型症状之一。而且慢性肠炎的症状还有：肠鸣，腹泻，脓血便，腹痛，便秘，泡沫便等等。那么，如何缓解大便不成形呢？
1、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。
2、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
3、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
4、注意生活规律，保证充足睡眠。
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