秋季容易大便困难怎么办？秋季空气干燥人们经常出现大便解不出来的情况。那大便解不出来怎么办?这很让患者很头痛。下面听长沙肛肠专科医院医生对这个问题的解答。

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　　长期大便解不出的原因?

　　1、久坐不动：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的气力小，因此轻易出现便秘。

　　2、饮食中缺少粗纤维：现在很多上班族经常选择在外进餐，由于共组原因，他们无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食品摄入就经常不足。

　　3、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，经常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

　　4、饮水不足：很多患者忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是由于饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

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