引起便秘的主要原因有哪些?为什么会便秘?在我们的日常生活中也是常见的症状了，许多人经过适当的休息或者休息或者养成一个好的饮食习惯等方面的调整，过一段时间之后便秘的症状就会自然消失，但是很多人长时间的处于便秘状态下，那么，引起便秘的主要原因有哪些?

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　　专家指出便秘原因如下所示：

　　1、忽视正常的便意：没有养成定时排便的习惯，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

　　2、液体量摄入不足：饮水较少，水分大都被肠道吸收，导致大便干燥，排便困难，进而发生便秘。

　　3、缺乏食物纤维，饮食过于精细少渣，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

　　4、极少活动、肥胖：特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进。必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

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