痔疮
看手机会导致痔疮吗?预防痔疮要怎么做
看手机会导致痔疮吗?手机和痔疮当然没有直接的联系。但长期延长肛肠的工作时间，一直保持排便姿势，容易造成肛门充血，蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，一边排便一边玩手机还会分散注意力，导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。
看手机会导致痔疮吗?当然，引发痔疮的原因不仅仅是玩手机这样的不良习惯，还与患者的饮食习惯、生活方式等有很大的关系。比如长时间嗜食膏粱厚味，山珍海味、大鱼大肉、胡吃海塞……摄入过多的热量，蓄积在体内，必然会导致脏腑实热，大肠火盛，给肛肠疾病的发生创造了必要的条件，不利于身心健康。长沙东大肛肠医院专家教了一个预防痔疮的办法
首先，就是把排便习惯定在晚上睡觉前，或者午觉前，特别是没有定时排便习惯的人，更值得提倡。
其次就是，内痔初期，也就是痔疮不会脱出来时，可以多练肛门收缩运动，特别对于整天坐办公室，没时间运动的人更重要。到了内痔外脱的阶段，就可以练提肛运动了。收缩肛门，腹部收紧，坚持30秒再放松，每天做2次。
另外，从生活习惯上，你还要养成尽快排便的习惯，别一边看报纸一边上厕所。多做体育锻炼，养成良好的作息时间都很重要。
此外，饮食结构上要多摄入一些蔬菜水果。蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，能帮助患者防治肛肠疾病。
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