肛瘘是一种严重的肛肠疾病，女性因生理结构患上危害很大。在生活中要注意预防肛瘘，那女性该如何预防肛瘘?很多人不知道，患上后头疼不已。
 

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　　女性该如何预防肛瘘?
 

　　养成良好的排便习惯，每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。
 

　　积极治疗，肛瘘可能会引起肛管直肠周围脓肿的全身性性病，如溃疡性结肠炎、克隆氏病等。
 

　　防治便秘和腹泻，对预防肛管直肠周围脓肿有重要意义，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展。
 

　　清淡饮食，注意饮食卫生，忌食辛辣刺激性食物一月，如酒、葱、大蒜、辣椒等;而应食含纤维素丰富的食物，如青菜、竹笋等。少食鱼、虾、蟹等发物及油煎熏烤的食物;宜多食清淡易于消化的食物以及新鲜水果和新鲜蔬菜是肛瘘的预防之一。
 

　　建立正常的膳食习惯，因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。
 

　　养成便后清洗肛门，形成每日定时排便的规律，这样有助于保持大便正常。便后及时清洗肛门，肛瘘的预防包括减少肛门直肠周围化脓感染的机会。因为大便里70%~80%都是细菌，而且在肛周温暖潮湿的皱壁环境里会呈几何数繁殖增长。
 

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