肛门湿疹
如何预防缓解肛门湿疹的不适感？
肛周湿疹是一种由多种内、外因素引起的肛门周围浅层真皮及表皮的炎症，是肛肠科常见的变态反应性皮肤病。本病病因复杂、反复发作，可发生于任何年龄，无性别差异。
肛周湿疹常见发生在肛门周围的炎症，症状常表现为肛周出现潮湿、瘙痒皮疹、渗出、皲裂、脱屑等症状，反复发作的话还会有局部皮肤粗糙肥厚的情况。下面带大家了解日常生活中如何预防缓解肛门湿疹的不适感。
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1、注意卫生
肛门湿疹其实与不注意个人卫生、排便后不适当的擦拭习惯有关，这是因为粪便会滋生细菌，从而刺激肛门周围的皮肤，进而就会引起肛门湿疹。
所以为了尽快解决肛门湿疹的问题，在平时就有必要注意自己的个人卫生，尤其是私处以及肛门处的卫生。
在排便后，也要注意清洁，尽量不要留下粪便残留。如果条件允许，可以选择一个具有清洁功能的马桶。
在每天晚上睡觉前，也要用清水冲洗，以保持肛门处的干燥和清洁。
2、坚持适当运动
运动可以加速肠道蠕动，使粪便尽快排出体外。
此外，运动可以加速新陈代谢，不断更新肛门周围的环境，使得有害细菌不能在肛门周围定植。而且运动可以增强身体的免疫系统，可以有效地防止细菌轻易入侵。
同时运动的另一个好处是，可以通过出汗排出身体中的废物，而我们的皮肤也可以通过出汗从而建立自己的免疫屏障，同时这也会使得肛门周围的皮肤变得更健康。
3、注意饮食
肛门湿疹形成后，我们还应控制个人饮食，这也是缓解湿疹的有效方法。这是因为许多肛周湿疹患者与过敏因素有关。
在饮食中经常食用容易过敏的食物可能会对身体造成刺激，从而使肛周湿疹更加明显。
我们可以通过调整饮食来改善，避免食用咖啡、浓茶、鱼和虾等食物，以防止过敏因素恶化肛周湿疹的病情。
4、避免抓挠
肛周湿疹和瘙痒是不可忽视的表现之一。
而出现这些症状表现时许多患者无法抵抗瘙痒的症状就会进行抓挠。但要小心，这是因为如果长时间抓挠，可能会导致皮肤损伤或溃疡的现象，从而导致感染。此外，患者如果抓伤，还可能会导致皮肤增厚或变得粗糙，导致肛门破裂。如果是这种情况，还将增加被感染的可能性，使得肛门变得红肿和疼痛。
同时，这些病变还可能扩散到会阴、阴囊、外生殖器，甚至臀部。所以一旦出现肛门湿疹，不建议用手抓挠。
5、保持良好的心情
肛门湿疹患者应避免过于劳累，在平时可多听轻音乐、泡脚来放松身体，以及注意休息，这可以帮助改善内分泌变化，防止病情加重。
6、不要反复擦拭皮肤
排便后不要频反复擦拭肝部周围皮肤，反复用力擦拭会导致肛门皮肤保护层被破坏，使湿疹加重。条件允许的情况下用清水清洗肛门周围，保持肛门干燥。
7、不多次使用沐浴
清洗肛门处时注意不反复多次使用肥皂和沐浴露，而且清洗的水温不能过高。过热的水冲洗肛门会导致皮肤被刺激，加重红肿和瘙痒，甚至容易破损。
8、选择纯棉内裤
穿着纯棉内裤能防止肛门皮肤被刺激，而且勤洗勤换内裤，将内裤放在太阳底下暴晒，杀灭细菌，防止细菌附着在皮肤上加重疾病。
9、远离过敏原
肛门湿疹和过敏有一定关系，想要彻底治好肛门湿疹就要防止湿疹反复发作，找到过敏原并且远离，如食物、衣物或者药物。
10、女性朋友积极预防妇科疾病
由于女性的肛门部位和会阴部位相邻，各种炎症感染会导致女性分泌物增加，特别是在经期，血液和白带量会更多。这些液体会导致肛门周围皮肤处于潮湿状态让湿疹加重，不适感更剧烈。所以一旦发现有妇科疾病积极使用药物治疗，注意不乱用药物。
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