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长期腹胀有哪些危害?腹胀应该注意什么?

发布时间:2016-08-20 15:22
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1.影响呼吸

腹腔胀气,横膈升高,胸腔变小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困难。

2.影响血液循环

腹部胀气,横膈上提,压缩胸腔,心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气,肠内压升高,影响肠壁血液循环。腹腔内压升高,下腔静脉回流受阻,因回心量减少,影响心脏射血。

3.水电解质失衡

严重腹胀,肠腔内容物潴留,肠壁受到压迫,不仅影响肠内容物吸收,还使肠壁血浆渗入肠腔,引起水、电解质失去平衡。

4.毒素吸收

肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败,产毒产气,被机体吸收,加重病情。

注意事项:
1、少食高纤维食物
如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。
2、不食用不易消化的食物
炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化。
3、改变狼吞虎咽的习惯
如果进食太快、边走边吃等不良习惯
4、客服不良情绪
急躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪可能刺激胃部造成过多的胃酸,造成腹胀加剧。
5、注意锻炼身体
每天应该坚持1个小时左右的适量运动,不仅有助于客服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
6、注意某些疾病
对于某些疾病来说,腹胀或许就是先兆或者是症状之一。它包括敏性肠炎、溃疡性肠炎和膀胱炎等。

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