急性肠胃炎常由细菌和病毒引起，患者的肠胃功能是很脆弱的，若是平时的饮食又没注意，吃了刺激性食物，会加重肠胃不适。今天，我们就来聊一聊，急性肠胃炎患者适合吃什么？

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　　1、面食

　　相对于吃大米来说，其实吃面更适合肠胃不好的人。一是因为面食比较容易消化，这样胃酸就分泌的少，胃肠负担较轻。二是因为面条里面含有碱，其汤是有营养。

　　2、稀粥类

　　稀粥类的食物是急性肠胃炎患者最合适的选择。比如小米粥、莲子粥、山药粥、南瓜粥等。因为急性肠胃炎患者肠胃功能薄弱，不适合食用难消化的食物，以免加重肠胃负担，而使病情不易恢复。稀粥类属于流质食物，是很容易消化的。

　　3、菜汤

　　一方面，急性肠胃炎患者由于恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，导致身体流失了不少水分和营养，菜汤可以适当的给患者补充水分和营养。另一方面，汤质的食物，很容易消化吸收，不会对胃肠黏膜产生不良刺激。比如说菠菜汤、莲藕汤、鸡蛋汤等，都是很不错的选择。

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