肛周湿疹是一种常见的肛肠疾病，瘙痒是它的主要症状之一，但就是这个症状困扰着肛周湿疹的患者。那么，日常生活中，我们如何预防肛周湿疹？

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　　1、注意个人卫生

　　卫生习惯不良，习惯太差，不及时清洗肛门会阴，有粪便残留，致局部污染、细菌滋生刺激。内衣太紧、被褥太厚、衣物粗糙、肥胖、天气炎热多汗、汗液不易散发，或者过多、频繁使用肥皂等，也可诱发肛周湿疹或加重病情，所以要避免使用劣质的护肤洗涤用品，内衣应宽大舒适，衣料上乘，利于减少汗液的分泌，增加汗液及排泄物的挥发及排除，易于局部保持卫生干燥。

　　2、清淡饮食

　　肛门湿疹患者饮食宜清淡，在日常饮食中应适当多吃蔬菜、水果，同时保持大便通畅。辛辣食品可加重肛周瘙痒症状应禁食。忌食过敏食物及药物，以免加重病情。烟、酒、浓茶、咖啡等都不利于疾病康复，均为肛周湿疹患者的禁忌物。

　　3、保持良好情绪

　　不良情绪不仅不利于肛周湿疹的康复，同时还有可能加重病情，如有压力或焦虑时，肛周瘙痒症状会明显加重。肛周湿疹是可治愈的，患者应该积极学习肛周湿疹疾病相关知识，了解病因及治疗方法，树立治疗信心，消除顾虑;平时还应该多参加一些娱乐活动、听些轻音乐，这样可以转移注意力及缓解不良情绪。

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