肠息肉的形成当然不是一天两天变可形成，肯定是人们日积月累，与遗传、饮食、炎症、感染等都有莫大关系。近年来，肠息肉的发生呈上升趋势，也让人们避之不及。那么，如何预防肠息肉?

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　　什么是肠息肉？

　　肠息肉是指肠黏膜局限性隆起的病变，一般来说，肠息肉是一种良性病变，它可小至芝麻、绿豆，也可大至核桃。数量可从一个至数百上千个不等。近几年，肠息肉病逐渐高发，且ai的几率也在不断的增大!肠息肉按位置可分为直肠息肉和结肠息肉。 

　　如何预防肠息肉?

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

　　2、保持良好心态。有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的ai症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　3、饮食注意。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防ai食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

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