炎热的夏季是便秘的高发期，由于饮食和生活习惯的关系，很多人都会出现便秘的状况。然而不同的患者，情况不同，便秘的类型也会有所不同的。

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    便秘主要可以分为以下几种：

    继发性便秘

    继发性便秘多见于长期依靠药物通便，导致肠道丧失蠕动能力，只能靠泻药度日。人体的器官同样遵循“用进废退”的原则。长期为排毒而使用泻药，胃肠道的自然排便功能会渐渐减弱（人都是喜欢偷懒的，人体器官其实也是一样）。

    由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出，人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用，而是通过补充脏器机能，恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。由此可见，人体是一个有机的整体，万不可图一时方便盲目使用泻药。

    痉挛性便秘

    (1)无粗纤维低渣饮食，先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。

    (2)适当增加脂肪，脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，每天应少于100g。

    (3)多饮水，多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。

    (4)禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

    梗阻性便秘

    若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能，并低限度降低食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。

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