脱肛
长沙脱肛了该怎么办？
很多生活中不懂的如何爱护自己的身体，以至于疾病的产生。脱肛问题严重，在日常生活中预防必不可少。我们一起来了解一下如何预防脱肛。
脱肛的预防方法
1、饮食宜清淡，少食辛辣 、煎炒、油炸 、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果 、蔬菜 和纤维 性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物.
2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动 。
3、每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动 。
6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，如：非比麸 ，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊 等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
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