长沙东大肛肠医院

长沙东大肛肠医院

腹泻About Hospital

腹泻

肠胃不好老是拉肚子?肠胃不好怎么调理?

发布时间:2022-10-13 14:59
字号:
+-14

  现在各种美食五花八门,很多人喜欢一边吃辣,一边吃冰镇的东西,殊不知这种吃法最伤肠胃。不管是处于什么年龄段的人,肠胃或轻或重都有一些问题,如何调理好肠胃是很多人都关注的。今天,我们就来聊一聊,肠胃不好怎么调理?

  >>>百度十次,不如点击一次:在线交流<<<

  1、食物以软、松为主

  肠胃不好建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。

  2、戒掉刺激食物

  肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物,这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以温热为好。

  3、设定饮食时间表、三餐定时定量

  从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,给自己设定一个时间表,严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯一定要改。

  4、肠胃不好别滥吃药

  肠胃不好非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,主要靠从生活习惯的改良中得到改善。

  >>>您目前的情况是怎样了,都有哪些症状表现?点击:在线咨询<<<

  温馨提示:长沙东大肛肠医院针对患者的需求,推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务,有疾病就诊或咨询需求的市民,可以全天24小时通过医院官方电话:0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。

上一篇:肠胃镜一起做需要多少钱?伤害肠胃的不良习惯有哪些?

下一篇:每天早上拉肚子正常吗?导致胃肠功能紊乱的原因有哪些?