脱肛是肛肠科常见的病症，大多数脱肛患者都存在着不良的生活、饮食习惯，患上肛肠疾病不注意护理也可能会导致脱肛。今天，我们就来聊一聊，秋季如何正确预防脱肛？

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　　1、注意休息：平时注意劳逸结合，尤其是妇女分娩后要充分休息，产后如有会阴撕裂要及时缝合，以保持肛门括约肌的正常功能。如有子宫脱垂及内脏下垂要及时治疗。

　　2、防治肠炎、腹泻：要及时治疗肠炎、腹泻，特别是小儿尤要注意。

　　3、防治便秘：有习惯性便秘或排便困难的人，平时要多吃含纤维素多的蔬菜、水果，及时治疗便秘。排便时不要用猛力，或久蹲厕所看书看报。

　　4、提肛运动：每日做2次提肛运动，每次紧缩、放松肛门30回，有增强肛门括约肌功能的作用。

　　5、治疗其他身体疾病：要及时治疗可使腹压增加的疾病，如百日咳、肺气肿等。

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