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长沙治老年人便秘到哪家医院比较好?

发布时间:2019-10-19 10:31
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  老年人便秘怎么办?便秘给老年人带来很大伤害,因为便秘给老年人生活带来很大不便, 同时还会威胁到老年人的身体健康。老年人患者应该到正规医院就诊,以免错过治疗肛肠病的好 时期。患者要注意日常饮食,从生活的点滴做起有助于治疗老年人便秘。

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  1、调整饮食:老人平时应多吃些含纤维素多的食品,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等, 以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。

  2、适当多饮水:老人天天早晨空腹时能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。老人平时也 应多饮水,不要等到口渴时才喝水。

  3、养成定时排便的习惯:要确定一个适合自己的排便时间(最 好是早晨),到时候不 管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。

  4、保持乐观的情绪:精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,老人要经常保持心情愉快,不要动 辄生气上火,以避免便秘的发生。

  5、适当参加体育运动:老人应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的气力和促进 肠蠕动,进步排便能力。

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