长沙东大肛肠医院

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大便出血

预防大便出血的小妙招

发布时间:2019-10-28 09:54
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       预防大便出血的几大妙招。长沙东大肛肠医院专家称:大便出血会给患者带来很多不便之处,也会使之感到很尴尬。近年来此症状的人群呈增多现象,帮助患者还需要先告诉预防大便出血的方法。

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  1、良好生活规律,劳逸结合,避免过度劳累,保持身体健康。

  2、合理饮食,一日三餐正常进食,少吃辛辣、油腻等刺激食物,如辣椒、烟酒,多吃蔬菜、水果等含纤维素和维生素较多食物,保持大便通畅柔软。

  3、保持肛门的清洁,每天清洗一次肛门,勤换洗内裤,内裤要柔软、透气,不可过紧。

  4、避免久坐久立,增强身体锻炼,参加一些体育活动,太极拳、瑜伽、打球、健身运动等,增强机体的抗病能力,减少疾病的发生。

  5、经常做提肛运动,像司机、孕妇、白领等缺乏运动者,可以经常做提肛运动,即收缩肛门,或自我按摩长强穴,可以预防肛肠疾病,减少大便出血。

  6、养成定时大便习惯,最好不要超过3分钟,排便时避免用力过度和久蹲看报纸等,每天早上喝杯水,帮助肠蠕动,保持大便通畅。

  7、及时治疗容易引起大便出血的疾病,如痔疮、肛裂、结肠息肉等,要及时采取有效的治疗。

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  温馨提示:如果您也有疑似症状,请及时到正规的专科医院排除或治疗,以免错过治疗时间。长沙东大肛肠医院(健康热线:0731-82839120 QQ咨询:3239377023)。

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