胃炎是日常生活常见的一种病。胃炎它给人带来的困扰其实并不多，但它是难以治愈，如果发现一直不加以控制的情况中，渐渐的会使它恶变。

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1. 正常用药
如有幽门螺杆菌感染，方可通过吃药去清除细菌，来缓解症状。
2. 戒酒
多度的酒精会损伤胃黏膜，以致加重胃病，严重的还会引起出血性胃炎。因此，戒酒是养胃护胃的重要环节。
3. 改正不良习惯
除此之外，健康的生活习惯也及为的重要。比如：三餐的规律性，早起定时吃早餐，避免辛辣刺激高油脂的食物，这些良好的习惯都可以减少胃部损伤，缓解胃不适。
4. 饮食
饮食规律，不要吃过烫、过辣的食物，不能狼吞虎咽。如果经常觉得胃胀，以少吃多餐的方法来应对。
5. 谨慎用药
是药三分毒，药物不仅仅会伤肝，更会伤到胃。其西药的药性对肠胃刺激性大，服完后胃会特别不舒服，方可以改变饭后服用。 除此之外，不要随意服用偏方、秘方，需要咨询，否则也会伤到胃。
6. 保持好心情
一般的人会发现，经常有不良情绪人，不仅食欲会下降，还会出现腹胀、腹痛等消化道一系列反应。
因此得知，日常生活中应保持良好的心态，学会释放减压，否则会陷入“心情不好→胃部不适→心情更不好→胃部症状更严重”的恶性循环当中。
7. 饮食卫生很重要
幽门螺杆菌是通过不洁食物感染的，每日多注意饮食卫生，饭前饭后勤洗手，减少外出用餐，就能大大减少感染几率。

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