口臭
口臭严重的人怎样注意饮食？
许多人的口臭是饮食不当所引起的，经常吃气味重的食物，嘴巴的味道就迟迟消散不掉，说话时就会发出一股臭味。若是本身就有口臭的人，平时还不注意饮食，更是会加重口臭。今天，我们就来聊一聊，口臭严重的人怎样注意饮食？
1、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上，渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新的话，建议要戒烟。
2、避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅容易导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
3、避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的气味，用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙都难以祛除。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
4、避免熏肉制品
腊肠、熏牛肉等食物，它们不仅有强烈的气味，而且也不容易消化，可能会导致胃内产气，造成口臭。
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