大便困难
大便干燥的常见原因有哪些？
大便干燥是由于粪便在肠道内停留过久，水分被重复吸取所致。这一现象通常与人们日常的生活、饮食习惯有关，需要找到原因并及时进行调理，方可得到有效改善。今天，我们就来聊一聊，引起大便干燥的原因有哪些？
1、饮食因素
若长期暴饮暴食或饮食过少，都容易造成便秘。前者是因摄入的食物总量超出消化系统负荷，阻塞了肠道，而导致的便秘。后者是由于食物摄入量过少，导致体内水分与纤维素不足，不能刺激肠道蠕动，使食物残渣停留在体内，导致大便很干燥。
2、排便因素
很多人习惯在排便时玩手机或看书报等，这些行为延长了排便时间，分散了注意力或导致情绪波动较大，长期以往就容易造成习惯性便秘。
3、药物影响
如果长期服用刺激肠道的药物，让肠道内壁失去了应激性，也会发生便秘。
4、长期久坐
很多上班族、电脑族需要长时间久坐，而且经常处于紧崩的状态，也容易导致便秘。另外，还有很多长时间开车的朋友，也都有便秘的困扰。
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