直肠息肉泛指直肠黏膜表面向肠腔突出的隆起性病变。直肠息肉多分布在直肠下端，呈圆形，有细长的蒂，大多由黏膜及腺体构成，与肠壁相连接。也有的息肉为广基、无蒂。单发性居多，多发性者占少数。直肠息肉可分为炎性、增生性、腺瘤性和错构瘤性息肉。腺瘤样息肉可以恶性变，但在儿童则少见。直肠息肉是小儿便血的常见原因，部分息肉接近肛管部位生长，便后可脱垂于肛门口。

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　　1.保持乐观。压力是重要的病变症诱因。当心情受到消极情绪困扰的时候，不要压抑自己，可以找相熟的朋友倾诉，释放压力，提醒自己未来自己的健康，要保持乐观。

　　2.规律的生活。应酬是必不可少的交际受到，在当今的社会工作，应酬是不可避免的，但尽量不要养成彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等打破生活规律的嗜好。不规律的生活会是体质酸化，容易诱发直肠息肉。规律的生活能够使体质保持碱性，提高抗病能力。

　　3.养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的含量，减少有毒有害物质与肠壁接触的机会和时间，尽量少吃油炸、烟熏和腌制的食品。

　　4.对于有结直肠息肉家族史及息肉史的人群应定期检查，以期早期发现息肉并及时处理。

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