对于胃下垂的患者，除了要积极接受治疗外，日常也要注意对胃部的保养，如饮食、情绪等方面，这些都可能会对病情造成不良影响。今天，我们就来聊一聊，胃下垂怎么保养？

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　　1、少食多餐：胃下垂疾病会使患者的胃功能逐渐减弱，所以患者在日常要少食多餐。并且每天要有规律，选择一些有营养、易吸收的食物，尽量少吃一些主食，多吃蔬菜、鸡蛋、牛奶等食物。

　　2、加强营养：由于胃下垂会导致肠胃吸收功能减弱，从而使患者的身体逐渐消瘦，人们的体质就会逐渐下降，所以患有胃下垂的人，日常要多吃含有丰富营养及蛋白质的食物，用于增强自身的营养，避免因为胃下垂而引发其他疾病。

　　3、避免劳累：胃下垂患者应避免饭后运动、劳累，否则病情容易加重。病情较轻的患者可每天参加适当的体育锻炼，如太极拳、气功，可以增强肌力和体力，以防止胃下垂继续发展。

　　4、预防便秘：由于一部分胃下垂的患者伴有横结肠下垂，蠕动减慢而导致便秘。在日常饮食中，也应适当进食水果和蔬菜，水果和蔬菜富含维生素和纤维，能够促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。

　　5、调整心态：部分胃下垂患者容易产生焦虑情绪，而不利于疾病的治疗，应保持良好的心态，积极乐观的就医治疗。

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