胃炎是胃黏膜对胃内各种刺激因素的炎症反应，为最常见的消化系统疾病之一。生理性炎症是胃黏膜屏障的组成部分，但当炎症使胃黏膜屏障及胃腺结构受损，可出现上腹部疼痛、消化不良、上消化道出血甚至恶变。

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　　胃炎在日常生活中需要注意保养，具体注意事项如下：

　　1、避免过度劳累，注意适当休息；

　　2、避免寒冷，注意保暖，特别在季节转换时注意增添衣物；

　　3、避免抑郁、焦躁及过度紧张，努力保持好的心态和乐观情绪；

　　4、避免暴饮暴食、过饥过饱，饮食规律，三餐定时；

　　5、不要随意服用补品或保健品，应当根据自身身体体质，在医生指导下进行调理；

　　6、进食速度不宜过快，需注意细嚼慢咽；

　　7、用餐结束后不宜立即运动，最好30-60分钟以后再运动。

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　　温馨提示:以上内容就介绍到这里，希望对大家有所帮助。如果还有问题，大家可以到我院官网在线咨询或是拨打电话：0731- 82839120,关注微信公众号：guahao0731-82839120 祝您生活愉快。