胃酸
治胃病长沙哪家医院好？如何缓解难受的反酸？
治胃病长沙哪家医院好？长沙东大肛肠医院专注于胃肠疾病的诊疗，是治疗胃病的理想选择。
“刚吃完饭，胃就不舒服，逐渐开始反酸，忽然一口酸水反上来......”这就是胃酸反流的直观感受，很多人都没当回事。
胃食管反流病属于常见的消化系统疾病，其主要症状是烧心和反流。胃酸持续性反流会对贲门、幽门和胃壁带来不可逆的损伤，增加患上食管癌和胃癌风险，因此胃酸反流高危人群需做好防范工作，及早治疗才是关键。
养成良好的生活习惯，尤其是饮食习惯是缓解症状的关键所在，下面就和大家分享一些实用的「抗酸」方法。
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1、调整饮食结构
日常需摄入充足的新鲜蔬菜、水果，保证足量膳食纤维、维生素和微量元素的补充。优质蛋白如瘦肉、鱼、鸡蛋清、奶制品和豆制品等，可帮助降低食物中碳水化合物和脂肪的摄入比例。如果反酸严重，务必主动做个「烟酒忍者」，同时避免浓茶、咖啡（包括含咖啡因饮料）对胃肠道的刺激。
2、改良烹饪方式
食物要选对，烹饪方式也要注意。高油、高糖会加重反流，所以要避免「超加工」食物。举个例子，如果能选蒸土豆和煮土豆，就不要选择油炸薯条和薯片，油炸蔬菜也不行。避免饱餐后立刻躺下休息。通常，进食后胃需要几个小时才能排空，因此要避免睡前进食。当然，不吃夜餐还能避免长胖，好处多多，「宵夜党」请及时收手。
3、规律运动、控制体重
「运动是良药」这句话同样适用于饱受反流、烧心症状折磨的患者，鼓励肥胖和超重人群减轻体重，能够缓解腹内压过高导致的胃酸反流。
4、心理调适
「抗酸」是一场持久战，症状迁延、反复，容易导致患者思想负担重。尤其对于症状严重的患者来说，学会调适情绪、遵从医嘱，是树立信心、战胜疾病的必要前提。
5、药物治疗
药物治疗有多种选择，需根据医嘱选择：包括抑制胃酸、促胃肠动力、黏膜保护剂等。
温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。
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