胃胀气是生活中需要防范的。

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长沙东大医院专家提出：胃胀气的原因。

其一：胃胀气的大部分原因是饮食所引起的，首先改变饮食的良好习惯是必然的：

吃东西时的速度是重要的，要养成细嚼慢咽的习惯，并且一次不能吃得太多、太撑。

其三：少吃含有山梨醇食物，且这也是产气的元凶。

其四：豆类的食物，必须要煮到熟烂了才能吃，毕竟太硬的豆子，且不好消化还易造成胀气。

其五：饭后不要闷坐在沙发上或躺着床上，饭后走一走，活到九十九的俗语是正确的。

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