痔疮是一种相对来说比较容易复发的肛肠疾病，许多患者因生活中未做好护理，而导致了疾病的复发，需要再次接受治疗。那么，怎样预防痔疮反复发作呢？一起来了解下吧。

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　　1、控制排便时间

　　痔疮患者每次的排便时间不宜过长，应当尽量控制在10分钟以内，同时注意不要玩手机、看书等，以免增加肛门处的压力，引起痔疮复发。

　　2、合理调配饮食

　　痔疮患者要注意调整饮食，避免暴饮暴食，少吃或不吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适当多喝白开水。

　　3、避免久坐久站

　　避免长时间久坐久站，注意多变换身体姿势。每天早晚可进行提肛运动，每次大约30下，可以促进肛门局部血液循环，有助于预防痔疮复发。

　　4、适当运动锻炼

　　患者在平时可进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑等，促进身体血液循环，降低痔疮复发的几率。

　　5、保持肛门清洁

　　人体几乎每天都要排便，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染。因此，平时应注意保持肛门周围的清洁，每天可用温水坐浴，勤换内裤，可起到预防痔疮复发的作用。

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