痔疮
孕妇怎么预防痔疮的发作？
因为怀孕，大部分的药物和治疗方法都无法在发作痔疮的孕妇身上应用，手术切除在万不得已的情况下也是不建议进行，此时遭受着痔核充血、水肿、坏死、肛门疼痛的孕妈妈们就只能强忍着痛苦，经历着常人难以想象的疼痛……其实孕期痔疮发作是可以做到早预防、早治疗的。
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1、孕前检查
怀孕前就已经患有痔疮，经常反复大便出血，便时内痔经常脱出肛外，充血水肿的女性，在怀孕后由于腹压的不断增加和子宫的压迫，更容易出现痔疮肿胀、嵌顿坏死等急性发作状态。怀孕后由于各种原因，虽然可能导致痔疮的加速生长，但本身就没有痔疮的孕妇，不管痔疮再怎么加速生长，其痔疮生长的速度都会比怀孕前本身就已有痔疮的人慢很多。
因此，要想完全避免怀孕后痔疮反复发作所带来的痛苦，最简单和最直接的方法就是在准备怀孕前通过手术将痔核去除。这样再去经历怀孕和生产的过程，即使痔疮在怀孕、分娩过程中可能还会再长出来一些，但只要注意尽量保持排便的通畅，痔疮严重发作的可能性就会变得很低很低，甚至几乎不会出现。
特别提醒：痔疮手术后术后创面完全愈合的时间在1个月到1个半月，各位准备备孕的准妈妈们如果想进行痔疮手术，最好列好计划，提前进行手术治疗。
2、及时回纳痔核
如果大便时内痔经常脱出肛外，大便后自己很难回收回去的，就要在第一时间将痔核轻柔地推送回肛门内，如果痔核马上又滑出来，那么就需要再次将痔核回纳进去，并且最好在回纳之后躺下一段时间，等待痔核慢慢消肿、回缩后再站起，这样就可以避免痔疮的再次发作。
特别提醒：怀孕期间痔疮膏需要在医生的指导下使用，含有麝香等成分的痔疮膏如果使用不当，可能引起流产。如果孕妈妈们担心直接回纳痔核会比较干，很难回纳回去，也可以在痔核上适量涂抹无添加剂的凡士林油膏，或香油等作为润滑剂。还可以在回纳之前先用40℃左右的温水进行坐浴，放松肛门肌肉，使操作更好进行。
3、保持大便通畅，预防便秘
孕妇食物中除了注意补充充分的营养成分外, 为了防止大便干结，应注意避免久坐久站，适当增加运动；还应适当多吃些芹菜、韭菜、白菜、丝瓜、菠菜等含纤维素较多的蔬菜，同时富含油脂的肉类、坚果等也应适当摄入，从而使肠蠕动加快。
养成每天早上定时排便的良好习惯，当有排便感觉时，就要马上排便，千万不要忍着不去大便，在坐马桶时可以适当将脚垫高，可以起到增大肛直角，辅助排便的作用。排便时要集中精神，不要玩手机、看书看报等，也不要久蹲、久坐不起，或过分用力努挣排便。当大便干结难解、排出困难时，可以适当吃些蜂蜜、麻油、香蕉、黑芝麻等，或口服石蜡油等润肠通便的药物，但一定不要用大黄、番泻叶、芒硝等攻下力量较强的药物，以免引起流产。养成每天早上按时起床和吃早餐的习惯，以加强起床后的直立反射和胃结肠反射，有利于帮助排便。每天早上起床后可以喝一杯凉开水，也有利于帮助排便。
4、促进肛门部的血液循环
每天早晚或大便后用40℃左右的温水或安全可靠的中药等熏洗坐浴，也可在临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴位。并可作提肛肌锻炼，以促进肛门部的血液循环，改善静脉回流，具体方法是作忍大便的动作，将肛门上提，然后放松，每次作30回，早晚各锻炼一次。
根据孕妇各人的不同体质，可适当活动，对于预防痔疮也有一定的好处，但要量力而行。有运动基础的孕妈妈们，可以在医师等专业人员的指导下，继续进行游泳、跑步、健身等平时经常进行的运动；而对于没有运动基础的孕妈妈们，则可以进行瑜伽、散步等运动量稍小的活动，但绝对不能完全不动。当然，有卧床需要的孕妈妈除外。
5、保持大便通畅，预防便秘
尽量避免对肛门部和直肠的不良刺激及时治疗其它肛门直肠疾病和肠道炎症；尽量少吃辣椒、胡椒、芥末、葱蒜等刺激性食物以及海鲜、烧烤等，也不要饮酒；大便后使用柔软洁净的手纸擦拭清洁肛门。
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