长沙东大肛肠医院

长沙东大肛肠医院

胃酸About Hospital

胃酸

长沙做一个胃镜多少钱?导致反酸烧心的坏习惯有哪些?

发布时间:2022-02-18 14:51
字号:
+-14

  有时吃饭吃太饱打个嗝,胃里面的食物突然会返上来,喉咙里面都火辣辣的,严重时还会出现烧心的感觉,这到底是怎么回事呢?今天,我们就来聊一聊,哪些坏习惯会导致反酸烧心?

  >>>百度十次,不如点击一次:在线交流<<<

  1、暴饮暴食、三餐不定

  暴饮暴食之后,食物长时间留在胃里,会使胃内压力增加,进而压迫到食道括约肌,括约肌长期受压自然会变得松弛,令胃酸更易向上倒流。对于三餐不定的人来说,胃里没有食物,过量的胃酸会腐蚀胃壁,结果就会更糟糕。因此,我们每餐应只吃七八分饱,并且细嚼慢咽。

  2、清晨喝咖啡

  清晨喝一杯咖啡或者是吃含咖啡因的食物,如巧克力等,对身体健康没有好处,这是一个坏习惯。咖啡因对食管括约肌能起到舒张作用,可能会造成胃酸反流,增加胃部不适感。

  3、晚上吃夜宵

  睡前吃东西不好,因为食物进入到胃部后,原本胃酸分泌量就会增加,如果这些食物在胃中没有及时消化就入睡的话,由于重力的作用会使胃酸反流问题变得更糟糕。

  4、睡觉姿势不对

  大多数人睡觉是怎么舒服怎么睡,从呵护消化道健康来说,左侧卧睡比右侧卧睡更好。胃部主要位于人体左上腹,左侧卧睡时,重力作用可以帮助食物残渣从胃更快进入大肠完成消化,能促进胃肠道健康。

  5、穿紧身衣

  喜欢穿紧身衣、塑身衣等会压迫到胃部,导致胃酸向上流窜,建议衣物的选择最好还是要符合自己的体型。

  6、吃完就躺

  我们在站立或坐着的情况下,食管的位置比胃要高,这种情况就不容易反流。如果刚吃完就躺下,食管与胃处于水平位置,加上此时胃内压力增高,就很容易发生反流。

  >>>您目前的情况是怎样了,都有哪些症状表现?点击:在线咨询<<<

  温馨提示:长沙东大肛肠医院针对患者的需求,推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务,有疾病就诊或咨询需求的市民,可以全天24小时通过医院官方电话:0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。

上一篇:长沙做无痛胃镜哪里好?胃食管反流的饮食禁忌有哪些?

下一篇:长沙胃镜检查多少钱?养胃要做到哪几点?