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长沙哪家肛肠科医院好点?经常做提肛运动有什么好处?

发布时间:2023-03-11 14:39
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  很多人平时没有注意肛门这个部位,在不知不觉中就患上了痔疮等肛肠疾病。其实肛门也是需要运动的,比如提肛运动,常做提肛运动对肛肠健康有一定的好处。今天,我们就来聊一聊,经常做提肛运动有什么好处?

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  1、缓解便秘

  肠道进行正常蠕动,粪便才能被排出。如果我们能够长期坚持进行提肛运动,便可以刺激到肠壁的感觉神经末梢,促进肠道蠕动,继而建立正常的排便功能,预防便秘。

  2、预防痔疮

  痔疮的形成是因为肛门处静脉发生了曲张。提肛运动可以向肛门周围的静脉发出排挤的动作,使局部的静脉回流变得通畅,减少静脉出现淤血和扩张,从而有效地预防痔疮的发生。

  3、防止脱肛

  提肛运动在刺激肠壁的感觉神经末梢后,使会阴、肛门括约肌和盆底肌肉群,能够进行有规律、有节奏的收放运动,从而提升肛门括约肌的弹性和约束能力,防止肛门括约肌松弛和脱垂。

  4、有利于肛门术后的恢复

  适当、正确的提肛运动,不但可以促进肛门周围的局部血液循环,而且还能增强伤口的引流能力,预防肛门水肿,促进手术伤口的愈合,使肛门括约肌的功能尽快恢复。

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