腹部胀气会使我们的身体出现一系列症状，并且会影响我们的生活。今天，我们就来聊一聊，腹胀患者在饮食中应该注意些什么呢？

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　　1、避免进食含气的食物。有些人认为喝汽水能帮助打嗝，打嗝可以排出体内气体，减轻腹胀。但是要知道的是打嗝虽然可以使部分气体排出体外，但是大多数情况下，随着打嗝又吞入过多的气体，气体进入肠道，腹胀症状会加重。

　　2、避免吃容易产气的食物。容易产气的食物有萝卜、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜等。

　　3、避免消化不良。消化不良是可进行合理的饮食控制，腹胀时应在饮食中减少蔗糖量和牛奶等胀气食品。

　　4、其他。个别人有习惯性胃肠胀气，除了以上食物外，还应在生活中注意观察了解哪些食物容易引起自己腹胀，那么就应该在生活方面尽量少吃该类食物。

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